Для тих, хто часто відчуває тривогу чи внутрішню нестабільність.
Для тих, хто прагне відновити баланс після стресу чи емоційного перенавантаження.
Для тих, кому важко розслабитися й відпустити контроль.
✅ Створиш для себе простір, де почуватимешся у безпеці.
✅ Знизиш рівень тривоги та внутрішньої напруги.
✅ Відчуєш стабільність і спокій у тілі та думках.
✅ Зможеш швидше відновлюватися після стресових ситуацій.
✅ Отримаєш внутрішнє відчуття опори і гармонії.
🎧 Аудіомедитація з теплим, заспокійливим голосом, створена на основі технік когнітивної психології та майндфулнес.
🎶 Спокійна фонова музика, що підтримує відчуття захищеності.
📖 Коротка відео-інструкція із корисною інформацією про те, як досягти найкращого результату від практики медитацій SERENU.
“Ця медитація стала для мене місцем, де я завжди відчуваю спокій.”
Олександра, 42 роки
“Коли відчуваю стрес, повертаюся в своє безпечне місце і стає значно легше.”
Ірина, 27 років
