Для тих, хто хоче навчитися бути стійким перед викликами життя.
Для тих, хто чутливий до критики чи оцінки зі сторони інших.
Для тих, кому складно справлятися з емоційними бурями.
Для тих, хто відчуває втрату балансу чи опори.
✅ Відчуєш внутрішню стійкість та опору.
✅ Навчишся заземлюватися та повертати собі спокій.
✅ Зменшиш вплив стресу та емоційних коливань.
✅ Розвинеш витримку та здатність залишатися спокійним у складних ситуаціях.
✅ Відчуєш у собі силу та стабільність, подібну до гори.
🎧 Аудіомедитація з теплим, заспокійливим голосом, створена на основі технік когнітивної психології та майндфулнес.
🎶 Глибока і спокійна фонова музика, що підсилює ефект заземлення.
📖 Коротка відео-інструкція із корисною інформацією про те, як досягти найкращого результату від практики медитацій SERENU.
“Вперше відчула, що всередині мене є такий спокій, який нічим не зруйнувати.”
Оксана, 38 років
“Медитація допомогла впоратися з тривогою й навчила бути більш стійкою.”
Олександра, 42 роки
